Immagino che se puoi dire che sei sopracciglia stanno spuntando “, ha commentato un altro fan nel video

Immagino che se puoi dire che sei sopracciglia stanno spuntando “, ha commentato un altro fan nel video

Non socchiudere Perché: la pelle intorno agli occhi è fino a un trentesimo dello spessore della pelle sui palmi delle mani. Lo strabismo abituale può creare fessure profonde. 

Fai questo: indossa gli occhiali da sole all’aperto. È indossi occhiali normali, mantiene la tua ricetta aggiornata.

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La maggior parte dei ragazzi si mangia, c’è una scarpa elegante, una scarpa da lavoro, una corsa scarpe e una dozzina di altre paia di scarpe adatte a qualsiasi attività o occasione. 

Ma se indossi occhiali o lenti a contatto, probabilmente solo un paio di lenti da vista. 

Secondo al Consiglio Visione, dovresti davvero trattato e i tuoi occhi come i tuoi piedi, soprattutto parte del 60% degli americani che transcorrono almeno 5 preghiere al giorno ispezionando dispositivi digitali.  

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Quello che si lascia dietro è il dispositivo guardiano di varie distanze, maggiore è la tensione tra i due e la chiusura degli adattarti agli Schermi.  

In generale, se si guarda il monitor del desktop, ad esempio, è una distanza di circa 26 pollici, afferma Mark Rosenfield, Ph.D., del College of Optometry della State University di New York. Ma i tuoi occhi si avvicinano al tuo laptop, tablet e smartphone.

Ecco perché consiglia di chiedere al tuo ottico una ricetta di lenti personalizzate per ogni dispositivo utilizzato. 

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Praticherò una prescrizione di notte e nei fine settimana, quando è probabile che utilizzi il telefono o il tablet, e l’altra quando è in uso e lavori il desktop. 

Tuttavia, indipendemente dalla ricetta che utilizziamo, passerà un tempo incalcolabile ai tuoi dispositivi può essere una cattiva notizia per i tuoi occhi.

Conserva il tuo smartphone, laptop o TV abbastanza a lungo e proverai occhi secchi, stanchi o doloranti, oltre a mal di testa o visione offuscata. 

Questi cosituis sintomi con una cosa chiamata “sindrome della visione artificiale”, dice Rosenfield.

Quando ti diverti, apri il tuo Schermo per un lungo periodo di tempo, nessuno sbatti lo vedrà così spesso né prodotto abbastanza lacrime. 

La cellula supera la cornea, la superficie a forma di cupola nella parte anteriore dell’occhio che deve essere ben lubrificata, cominciando a sfaldarsi, provocando secchezza degli occhi. 

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Un modo per aiutare i tuoi occhi stanchi: ho seguito la regola “20-20-20”. Ogni 20 minuti quando usate il telefono o il computer, concentrate la vostra qualità a 20 piedi di distanza per 20 secondi.

Posterò temporaneamente la concentrazione produrrà più lubrificazione, che può ridurre e sintomi che avverti quando gli occhi si seccano. 

Segnalazione aggiuntiva di Christa Sgobba

Questo contenuto viene creato e gestito in terza parte e importato in questa pagina già solo scopo di fornire e indirizzi di posta elettronica. Potresti essere in degree di trovare ulteriori informazioni his questo e contenti simili his piano.io In un nuovo video sul suo Instagram, il dottor Pimple Popper rimuove una grossa cisti di “formaggio blu” da dietro sotto il sopracciglio di un paziente. La cisti è stata etichettata mangia a "formaggio blu" Cisti dà un vantaggio a causa dell’aspetto-grigiostro bianco del suo contenuto. La crescita è probabilmente una cisti epidermoide, che è più spessa di un’eccessiva crescita di cellule morte della pelle e cheratina.

Questo è un po ‘di “formaggio blu” funky. In un nuovo video il suo Instagram, il dottor Pimple Popper, aka, dermatologo e autista di TLC, https://harmoniqhealth.com/it/ il dottor Sandra Lee, MD, rimuove a grossa cisti di “formaggio blu” da sotto il sopracciglio di un paziente. Anche il pop è veloce, rimarrà sicuramente nella tua memoria la prossima volta che ha preso possesso dello sconcertante formaggio.

Nella clip di Instagram, il dottor Lee fa una piccola incisione sotto il sopracciglio del paziente, proprio del centro di crescita di via di estinzione. Il famoso derma quindi stringe i cisti con lui, rilasciando un ruvido contenuto bianco-grigiastro che aveva una finestra che faceva di fronte al formaggio blu nei commenti.

Vieni sorpresa in più, il dottor Pimple Popper mette anche il pop al rallentatore alla fine del video per buona misura.

"Immagino che se puoi dirmi che sei sopracciglia stanno spuntando “, ha commentato un altro fan nel video. Ba-Dum-Tss.

I cisti descritti in questo video è probabilmente una cisti epidermoide, che sorprendentemente non contiene il blu formaggio. Questo tipo di crescita è densa dà un’eccessiva crescita di cellule morte della pelle e cheratina e se si controlla comunemente viso, collo e schiena.

Salvare la rimozione friabile e il formaggio di Seguito:

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Un post condiviso da Sandra Lee, MD, FAAD, FAACS (@drpimplepopper)

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Uno dei modi migliori per spendere e tuoi soldi: comprerò una castagna o una borsa affidabile. A prima vista, la vicenda degli zaini di Amazon semina un posto dove ottenere una borsa scontata e di alta qualità per tuo figlio prima dell’inizio della scuola. Fortunatamente per te, c’era un sacco di fantastiche opzioni per i ragazzi vicino a un nuovo pacchetto per affrontare e pendolari, i viaggi del fine settimana o le sessioni di palestra. E se ti piace risparmiare denaro (chi no?), Che periodo dell’anno è il momento giusto per acquistare una buona borsa. Se stai allegando un portare borsone, una valigetta o un pacchetto con puoi ovunque, Amazon ha una solida varietà di opzioni di marchi come Herschel, Nixon e Calvin Klein, un prezzo accessibile a partire da $ 11.

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Il punto di riferimento: Zaino Little America da uomo di Herschel Supply Co.

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Il design completamente nero in poliestere con setaccio nascosta dona a questo Nixon castano un aspetto minimalista, perfetto per qualsiasi outfit a breve per l’ufficio. Tuttavia, vanta uno I share imbottito per laptop, tasche per accessori e persino una tasca designata per l’orologio.

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Pacchetto everest

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Mark Peterson, Ph.D., Professore Associato di Medicina Fisica e Riabilitazione Presso l’Università del Michigan.

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L’imbottitura ultra corta è sempre stato di gran moda. E grazie all’ascesa della classe “tabata”, adesso è ancora più virale. Ma è per te?

Il consulente MH Mark Peterson, Ph.D., professore associato di medicina fisica e riabilitazione presso l’Università del Michigan, non è così sicuro. Peterson, professore associato alla Michigan University che fornisce resistenza alla salute metabolica e predittori dell’invecchiamento muscolare, sa tutto sulla tendenza e ne ottiene il fascino. Ha sentito questa recente discussione, non affronterò un allenamento di due minuti con una corsa di 90 minuti.

E nemmeno lui odia l’idea. Ma arriva con alcune qualificazioni, che ha suddiviso per menshealth.com in una rapida Q&R. Il pensiero principale per la data di scadenza: non batte ness un minuto del pasto.

Ma puoi anche fare di meglio.

Da dove come l’allenamento di 2 minuti?

Tutto è iniziato con l’ascesa della classe “tabata”, che ha avuto inizio quando lo scienziato giapponese Izumi Tabata (ovviamente!)

Lo studio originale di Tabata ha affrontato due gruppi di ciclisti per sei settimane. Un gruppo si è guidato a vicenda, 5 rivolti a settimana, già il 70% della loro capacità di massa. L’altro gruppo ha pedalato per soli 4 minuti, 4 giri a settimana, pedalando a scatti di 20 secondi al 170% del proprio VO2Max (la capacità del corpo di spostare l’ossigeno ai muscoli). Indovina chi ha ottenuto risultati cardiovascolari migliori alla fine di sei settimane? Sì, il gruppo quella strada a scatti.

g-stock studio Getty Images

Quindi la rivista Clinical Science ha esplorato il Riempimento superveloce nel 2012. Nove uomini fisicamente attivi sui 20 anni, con percentuali di fatto corporal tra il 15 e il 20%, non hanno fatto nulla, hanno camminato per 30 minuti o hanno fatto 5 fatti massimi , 30 secondi sprint, riposando 4 minuti tra ciascuno. Il giorno successivo, quando tutti hanno fatto una collazione ricca di grassi e hanno pranzato tre ore dopo, gli uomini che hanno corso gli sprint avevano meno grasso nel gruppo sangue di qualsiasi. Lo studio ha confermato che la quantità di grasso che arriva nel sangue era simile a quella di una corsa di 90 minuti, il che ha concluso che “un allenamento di due minuti equivale a una corsa di 90 minuti”.

Peterson’s Take

“Lo slogan è clickbait total. Per ogni minuto di esercizio a 30 [o 90] minuti, beh, cosa dipende da quale Scherma. Si sta avvicinando e correre una maratona, no, il minuto dovuto non equivale a 30 minuti. Perderò peso, dovuto minuto non equivalente a 30 minuti.

Affronterò il pimento del minuto dovuto con una corsa è “clickbait total” di 90 minuti.

“Qual in quale modalità è fuorviante per il grande pubblico che due minuti di esercizio equivalgono a 30 minuti, soprattutto quando si tratta di questo tempo della nuova linea di guida fisica, che non richiede un volume di esercizio due minuti maggiori”.

Serbogachuk Getty Images

Camminerò “a tutto field” in qualsiasi allenamento è più difficile di quanto pensi.

Affrontiamo una prova del cicloergometro chiamato test Wingate. È Un test fornisce un massimo di 30 secondi. Dura solo 30 secondi. La maggior parte della persona, viene affrontata davvero nel modo più duro possibile, che è il tipo di studio degli esercizi di 2 minuti e il consiglio di fare … la maggior parte della persona ha voglia di vomitare alla fine dei 30 secondi. Immagina di fare 4 round di sprint di 30 secondi. I nello studio Tabata, i partcipanti hanno fatto i loro sprint già 170 percento del loro VO2Max. È molto improbabile che molte persone stiano facendo quel livello di intensità.

Il ripieno di 7 minuti è migliore, ma non abbastanza ancora.

Quindi 7 minuti, anche 7 minuti per strada, sicuramente è meglio di niente.

Ogni 7 minuti è una dose di esercizio piuttosto bassa per la maggior parte delle persone. È un punto di partenza da cui puoi progredire molto velocemente. La mia cosa è che devo farlo, quando qualcuno sperimenta l’adattamento, aumentare il dosaggio. Quindi qualcuno fa 7 minuti per un paio di settimane e inizia a rendersi dimmi che questo esercizio non è il mio fa nemme, non aumenterò il mio respiro, non sto sudando, non il mio sentimento più difficile. Allora cosa indovina? Raddoppieremo per 7 minuti probabilmente aumenteremo solo l’intensità del peso corporeo e includeremo un carattere aggressivo.

Non puoi continuare a pensare a fare “il minimo” in primo piano.

La dose iniziale sarà data a chi non ha ricevuto un lavoro nella propria vita, un insieme del parto da parte di un gruppo muscolare dovuto al rientro a settimana. Sì, posso approvarlo.

Bojan89Getty Images

Tuttavia, entro due o tre settimane, non è più la dose minima. Questo deve essere aumentato. La dose deve sempre aumentare insieme all’adattamento, insieme a quella risposta. La fisiologia è sorprendente. L’adattamento arriva velocemente. Stiamo parlando di giorni, non di settimane.

Allenati in fashion regala divertimento e puoi farlo per più di 15 minuti!

Sono passati 15 minuti per allenarti, userò più di 15 minuti per allenarti e trarne il mostimo possibile.

Il fatto è che alcune persone non vogliono allenarsi per molto tempo.